Har gjort ett träningsprogram för egen del nu. Det enda som fattas i det är antal reps och set på styrketräningen, men det har jag på en lapp i skolan. Det är snabbt fixat. Med andra ord blir det klädköp imorgon förmiddag, dugga på Åstrands cykeltest och därefter pluggande i fysiologi. Dessutom ska jag försöka föra en kostdagbok under helgen.
Jag ska klara detta.
Ryggen känns genast lite bättre efter stretching nu ikväll. Môcke bra. ska försöka stretcha den nu varje dag. Har jag tur kan jag spela innebandy nästa onsdag. Då ska jag fanimej upp i maxpuls. Jag tror att jag kommer upp i 210.
Minst, alltså.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar